MARTEDI
CARDIO FITNESS
Tapisroulant |
Serie 1 |
Rip. |
Peso |
Pausa |
45 MIN TOTALI (5 MIN LIV.5)+(10 MIN LIV.8.5)+(5 MIN LIV.5)+(5 MIN LIV.11)+(5 MIN LIV.5)+(10 MIN LIV.8.5)+(5 MIN LIV.5) |
Crunch a terra mani sul petto |
Serie 3 |
Rip. 50 |
Peso |
Pausa 110S |