(3) DORSALI / TRICIPITI


DORSALI
Lat machine avanti presa larga
Serie
4 
Rip.
12 
Peso
36 kg 
Pausa
 
 
DORSALI
Pulley basso stretto
Serie
4 
Rip.
12 
Peso
37 kg 
Pausa
 
 
DORSALI
Rematore con manubrio
Serie
3 
Rip.
10 
Peso
16 kg 
Pausa
 
 
TRICIPITI
Push down tra due panche
Serie
3 
Rip.
10 
Peso
 
Pausa
 
 
TRICIPITI
Push down
Serie
4 
Rip.
15 
Peso
17 kg 
Pausa
 
 
TRICIPITI
Tricipiti con manubri busto a 90°
Serie
3 
Rip.
10 
Peso
6 kg 
Pausa