Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore Carmy90 |
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| DEFINIZIONE |
| Autore sawlty |
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| MASSELLANZA 2K19 (SPALLE) |
| Autore salvo mira 10 |
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| MAGGIO 2019 |
| Autore Marmo-Rox |
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| Marco3 |
| Autore Marmo-Rox |
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| Marco3 |
| Autore Marmo-Rox |
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| Marco1 |
| Autore Marmo-Rox |
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| Marco1 |
| Autore jeegteller |
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| GIGI |
| Autore Coleman91 |
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| PROTOCOLLO RTS |
| Autore scozz |
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| GAIN MUSCLE 6 |
| Autore FranciscoCee |
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| SCHEDA IPERTROFIA INTENSA (8SETTIMANE) |
| Autore Tea |
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| LUNEDÌ MAGGIO 2019 |
| Autore mioartista |
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| ALLENAMENTO 2 GIORNI A SETTIMANA IPERTROFIA E DEFINIZIONE GIORNO 2 |
| Autore mioartista |
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| ALLENAMENTO 2 GIORNI A SETTIMANA IPERTROFIA E DEFINIZIONE GIORNO 1 |
| Autore lombare2 |
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| OPPIA GIUGNO/LUGLIO |
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