Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore LM GyM |
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| Prima scheda allenamentoperdita peso |
| Autore Riki13 |
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| ANDREA |
| Autore FabriSici |
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| dorso e tricipiti |
| Autore FabriSici |
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| spalle e gambe |
| Autore stefania |
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| GIORNO 3 SPALLE-FEMORALI |
| Autore stefania |
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| GAMBE GLUTEI SCHEDA 2 |
| Autore stefania |
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| GAMBE GLUTEI SCHEDA 1 |
| Autore FabriSici |
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| petto e bicipiti |
| Autore St3fano anz |
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| ESERCIZI DI MANTENIMENTO DI UNA POSTURA CORRETTA |
| Autore Marcx_UD |
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| circuito riabilitante |
| Autore frank |
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| GABRELE |
| Autore Genny87 |
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| MASSA DENNIS |
| Autore Gà84 |
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| SCHEDA A CIRCUITO |
| Autore Genny87 |
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| Dimagrimento e Tono Naomi |
| Autore falco90 |
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| scheda forza |
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