Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore borgir |
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| principiante scheda 1 |
| Autore borgir |
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| borgir |
| Autore cicciod |
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| CARDIO FIT TRAINING |
| Autore aly83ds |
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| PARTE INFERIORE |
| Autore aly83ds |
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| PARTE SUPERIORE |
| Autore xrep |
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| principianti scheda base |
| Autore luciano |
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| SCHEDA - B - |
| Autore MARKGREY |
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| ALLENAMENTO 1 |
| Autore Roberto60 |
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| ALLENAMENTO 2° GIORNO |
| Autore Roberto60 |
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| ALLENAMENTO 1° GIORNO |
| Autore raptor79 |
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| scheda Roby |
| Autore cicciod |
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| CARDIO FIT TRAINING |
| Autore cicciod |
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| CIRCUITO FITNESS 4°SEQUENZA |
| Autore cicciod |
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| IPERTROFIA IN SUPER/SET |
| Autore mannins |
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| Scheda Massa |
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