Fitness Software - Condivisione schede allenamento

SIMONA MAIO - GIORNO 1

Cyclette

Serie 1	Rip. 20	Peso	Pausa

GAMBE

Squat senza peso

Serie 3	Rip. 10	Peso	Pausa

GAMBE

Leg curl

Serie 3	Rip. 10	Peso	Pausa

GAMBE

Affondi con manubri

Serie 3	Rip. 10	Peso	Pausa

ADDOMINALI

Sollevamento busto e ginocchia am petto

Serie 3	Rip. 30	Peso	Pausa

BALL

Sollevamento busto e ginocchia am petto

Serie 2	Rip. 10	Peso	Pausa

Le informazioni fornite su questo sito Web sono solo a scopo informativo generale. Non sono intese come consulenza legale, finanziaria o professionale e non devono essere considerate come tali. Non rilasciamo dichiarazioni o garanzie di alcun tipo, esplicite o implicite, in merito la completezza, l'accuratezza, l'affidabilità, l'idoneità o la disponibilità rispetto al sito Web o alle informazioni, ai prodotti, ai servizi o alla relativa grafica contenuti nel sito Web per qualsiasi scopo. Qualsiasi affidamento che si fa su tali informazioni è strettamente a proprio rischio. Non saremo responsabili per qualsiasi perdita o danno inclusi, senza limitazioni, perdite o danni indiretti o consequenziali, qualsiasi perdita o danno derivante dalla perdita di dati o profitti derivanti da, o in connessione con, l'uso di questo sito web.