Cyclette
15
2
Hiperenstensioni a terra
3
10
0-2 kg
2
Stacco stile powerlifter
3
8-10
15
2
Squat libero
3
8-10
15
2
Affondi con manubri
3
8-10
5x2
2
Stacco parziale al dorsey bar
2
6
massimo
2
HIPTRUST
3
8-10
15
2
Squat senza peso
1
max
0