Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore girpace |
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| michele3 |
| Autore girpace |
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| michele2 |
| Autore girpace |
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| michele1 |
| Autore velaskes |
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| PRIMA |
| Autore Roby |
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| Massa Asciutta |
| Autore pepe |
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| ALLENAMENTO DIFFERENZIATO CARDIO + ADDOMINALI |
| Autore pepe |
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| ALLENAMENTO DIFFERENZIATO 4 |
| Autore pepe |
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| FASE 1 |
| Autore pepe |
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| FASE 2 |
| Autore pepe |
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| FASE 3 |
| Autore jako |
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| 3MENDIS |
| Autore fabio-95 |
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| Mettere Massa |
| Autore sbricci |
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| SBRICCI |
| Autore super69 |
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| 1° PIRAMIDALE |
| Autore dariot89 |
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| MASSA_2_MESI |
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