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Le schede qui elencate sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione della comunità a titolo indicativo.
Le stesse posso essere utilizzate e scaricate senza alcun vincolo, lo fa a suo rischio e pericolo assumendosi la responsabilità sull'utilizzo della stessa senza la supervisione di un istruttore competente.
| Autore: Genny87 |
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| TONIFICAZIONE PAVEL (Commenti 0) |
| Autore: a_smile_to_die_for |
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| scheda ottobre esercizi da fare in casa. livello beginner (Commenti 0) |
| Autore: vfrancol |
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| Monofrequenza a 4 giorni (Commenti 0) |
| Autore: Antonio79 |
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| Tonificazione (Commenti 0) |
| Autore: Moreno |
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| Esercizi benessere quotidiano da eseguire a casa (Commenti 0) |
| Autore: Saraformentin |
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| total body beginner (Commenti 0) |
| Autore: Genny87 |
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| TONIFICAZIONE Diana 2 (Commenti 0) |
| Autore: Genny87 |
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| TONIFICAZIONE Diana 1 (Commenti 0) |
| Autore: MarioC |
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| PUSH (Commenti 0) |
| Autore: Alexandro |
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| 05 MARI 1^ MESE C (Commenti 0) |
| Autore: Alexandro |
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| 04 MARI 1^ MESE B (Commenti 0) |
| Autore: Anis22 |
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| Ipertrofia standard (Commenti 0) |
| Autore: Alexandro |
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| 03 MARI 1^ MESE A (Commenti 0) |
| Autore: Antonio79 |
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| IPERTROFIA tricipiti/richiamo petto (Commenti 0) |
| Autore: Alexandro |
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| 02 SANDRO 1^ MESE C (Commenti 0) |
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