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Le schede qui elencate sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione della comunità a titolo indicativo.
Le stesse posso essere utilizzate e scaricate senza alcun vincolo, lo fa a suo rischio e pericolo assumendosi la responsabilità sull'utilizzo della stessa senza la supervisione di un istruttore competente.
| Autore: gianfranco2014 |
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| GIUSEPPE (Commenti 0) |
| Autore: marios08 |
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| SCHEDA ALLENAMENTO EMANUELE (Commenti 0) |
| Autore: marios08 |
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| esercizi base per mettere massa (Commenti 0) |
| Autore: fuuf |
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| IPERTROFIA GIORNO 3 (Commenti 0) |
| Autore: fuuf |
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| IPERTROFIA GIORNO 2 (Commenti 0) |
| Autore: fuuf |
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| IPERTROFIA GIORNO 1 (Commenti 0) |
| Autore: DaveAjeinstagram |
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| work out volley (Commenti 0) |
| Autore: calimmone |
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| Scheda Atleti Beach Volley (Commenti 0) |
| Autore: csi |
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| DAY ONE (Commenti 0) |
| Autore: calimmone |
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| SCHEDA DICEMBRE (Commenti 0) |
| Autore: FREANKYEE |
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| 6-WEEKS LOWER-BODY ROUTINE (Commenti 0) |
| Autore: Alexandro |
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| 4 mese C (Commenti 0) |
| Autore: Alexandro |
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| II SCHEDA A (Commenti 0) |
| Autore: Antonio79 |
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| Pettorali addome (Commenti 0) |
| Autore: emin cavedoni |
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| allenamento total body 1 (Commenti 0) |
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