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Schede condivise
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Le schede qui elencate sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione della comunità a titolo indicativo.
Le stesse posso essere utilizzate e scaricate senza alcun vincolo, lo fa a suo rischio e pericolo assumendosi la responsabilità sull'utilizzo della stessa senza la supervisione di un istruttore competente.
| Autore: iuliana |
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| CRISTINA BOBOIA 2 (Commenti 0) |
| Autore: iuliana |
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| cristina (Commenti 0) |
| Autore: Mastro1968 |
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| ALLENAMENTO CORE + GAMBE (Commenti 0) |
| Autore: carter75 |
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| Manuel - Scheda base 3 volte per settimana (Commenti 0) |
| Autore: franci97 |
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| PREPARAZIONE FORZA 4 (Commenti 0) |
| Autore: franci97 |
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| PREPARAZIONE FORZA 3 (Commenti 0) |
| Autore: franci97 |
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| PREPARAZIONE FORZA 2 (Commenti 0) |
| Autore: franci97 |
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| Preparazione forza giorno 1 (Commenti 0) |
| Autore: Kinto |
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| MASSA per Principianti - 3gg a settimana - riscaldamento condiviso per ogni seduta (Commenti 0) |
| Autore: Renato.trainer |
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| RF PERSONAL COACH (Commenti 0) |
| Autore: ivan1988 |
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| IVAN COSTANZA (Commenti 0) |
| Autore: Alexandro |
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| estiva C (Commenti 0) |
| Autore: MACARLO |
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| Barbara (Commenti 0) |
| Autore: Alexandro |
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| estiva B (Commenti 0) |
| Autore: Alexandro |
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| estiva A (Commenti 0) |
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