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Le schede qui elencate sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione della comunità a titolo indicativo.
Le stesse posso essere utilizzate e scaricate senza alcun vincolo, lo fa a suo rischio e pericolo assumendosi la responsabilità sull'utilizzo della stessa senza la supervisione di un istruttore competente.
| Autore: pulpficcion |
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| IPERTROFIA 1°SETT.(GIORNO1) (Commenti 0) |
| Autore: atheneo |
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| tonificazione donna 16 anni (Commenti 0) |
| Autore: tonybns |
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| antonio (Commenti 0) |
| Autore: tonybns |
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| antonio (Commenti 0) |
| Autore: tonybns |
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| antonio (Commenti 0) |
| Autore: Adamka87 |
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| DIEGO APRILE 2019 (Commenti 0) |
| Autore: megaand87 |
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| APRILE GIORNO 3 (Commenti 0) |
| Autore: dbpersonal |
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| TONIFICAZIONE BRACCIA TRONCO (ABENANTE LAURA) (Commenti 0) |
| Autore: atheneo |
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| circuito + cardio (Commenti 0) |
| Autore: megaand87 |
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| APRILE GIORNO 2 (Commenti 0) |
| Autore: ProPaolo1990 |
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| scheda forza muscolare 4 giorni (Commenti 0) |
| Autore: megaand87 |
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| APRILE GIORNO 1 (Commenti 0) |
| Autore: sluzzetti |
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| Full Body (Commenti 0) |
| Autore: Amy |
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| LUN (Commenti 0) |
| Autore: amdeocodispoti |
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| ipertrofia spinta (Commenti 0) |
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