Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
Autore Brus |
Ipertrofia Principiante |
Autore sluzzetti |
C 1.1 |
Autore sluzzetti |
B 1.1 |
Autore sluzzetti |
Massa (A) |
Autore mirko.99 |
MIRKO IORIO |
Autore tonyhonda |
4week forza |
Autore Sghin |
Post ferie |
Autore emagiul |
MASSA PIRAMIDALE FACILE |
Autore emagiul |
PRINCIPIANTE |
Autore cicciohd |
CIRCUIT TRAINING A TEMPO |
Autore qdc-max |
2014-09_PALESTRA_TENNIS |
Autore Giangi001 |
Scheda A: Petto/Tricipiti |
Autore ghury1 |
300 training |
Autore fabrizio.chirico |
Total Body fast |
Autore cicciohd |
circuit training forza muscolare (ipertrofia) |
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