Fitness Software  
Indirizzo e-mail:
  
Password:
  
Accesso automatico: Si No
  
  Contatta il supporto   Registrati   Password dimenticata
 Tagboard
Non sono presenti messaggi.

Solo gli utenti registrati possono inserire un commento.
 Condividi


 Schede condivise › Happy Gym 1

Accedi e vota la scheda!!


  Esporta in PDF   Esporta in Word

  Serie Rip. Peso Pausa
 CARDIO FITNESS
 Cyclette 5 min 1
       
 DORSALI
 Lat machine avanti presa larga 4 10-10-8-8 35-40 1 min
       
 DORSALI
 Rematore con manubrio 4 10 10kg 1 min
       
 DORSALI
 Pulley basso stretto 4 10-10-8-8 35-40 1 min
       
 BICIPITI
 Curl alternato con manubri in piedi 3 15 4kg 1 min
       
 BICIPITI
 Curl con bilancere alla panca scott 4 10-10-8-8 6kg 1 min
       
 ADDOMINALI
 Leg raises alle parallele 4 12 30 sec
       
 CARDIO FITNESS
 Tapisroulant 15 min max pend. vel.5
       
 STRETCHING
 Stretching per dorsali alla sbarra bassa ginocchia piegate 3 20 sec 30 sec
       
Questo sito usa i cookie
. Leggi l'informativa
Informazioni:
. FAQ - Personalizza colori e titolo.
. FAQ - Come funziona...
Statistiche:
. Utenti registrati: 4028
. Schede compilate: 10877
. Esercizi usati: 112525
. Esercizi personalizzati: 6327
Altri servizi:
. Scambio link
. Guestbook
. Mappa del sito
. Privacy e Condizioni d'uso.
. Donazioni
Copyright © 2010 – 2019 www.caprioli.info. Le immagini e i contenuti sono di proprietà dei rispettivi autori. I logo e i marchi registrati sono proprietà delle rispettive aziende.
È severamente vietata la copia o la riproduzione, anche parziale, dei contenuti, delle immagini o dei loghi proprietari senza permesso scritto da parte degli amministratori.