Fitness Software  
Indirizzo e-mail:
  
Password:
  
Accesso automatico: Si No
  
  Contatta il supporto   Registrati   Password dimenticata
 Tagboard
Non sono presenti messaggi.

Solo gli utenti registrati possono inserire un commento.
 Condividi


 Schede condivise › petto e bicipiti

Accedi e vota la scheda!!


  Esporta in PDF   Esporta in Word

  Serie Rip. Peso Pausa
 PETTORALI
 Panca piana con bilancere 6 12-10-8 15kg 1:30
Peso Ad Amumentare 2,5Kg
       
 PETTORALI
 Spinte su panca declinata 3 12 12/14 kg 1:00
       
 PETTORALI
 Croci su panca piana 3 12 12/14 kg 1:00
       
 PETTORALI
 Flessioni a terra 3 10 0:30
       
 BICIPITI
 Curl alternato con manubri in piedi 3 16 8 1:00
       
 BICIPITI
 Curl con bilancere alla panca scott 6 15-12-10-8-6 5kg 1:30
Peso ad Aumentare 1kg(per Lato)
       
 BICIPITI
 Curl al cavo basso in piedi 3 15-12-10 1:30
       
 ADDOMINALI
 Leg raises alle parallele 3 30 1:00
       
 ADDOMINALI
 Abdominal Machine 3 25 45kg 0:45
       
Questo sito usa i cookie
. Leggi l'informativa
Informazioni:
. FAQ - Personalizza colori e titolo.
. FAQ - Come funziona...
Statistiche:
. Utenti registrati: 4351
. Schede compilate: 12036
. Esercizi usati: 123605
. Esercizi personalizzati: 6866
Altri servizi:
. Scambio link
. Guestbook
. Mappa del sito
. Privacy e Condizioni d'uso.
. Donazioni
Copyright © 2010 – 2020 www.caprioli.info. Le immagini e i contenuti sono di proprietà dei rispettivi autori. I logo e i marchi registrati sono proprietà delle rispettive aziende.
È severamente vietata la copia o la riproduzione, anche parziale, dei contenuti, delle immagini o dei loghi proprietari senza permesso scritto da parte degli amministratori.