MARCO2
GAMBE
Squat orizzontale alla macchina |
Serie 3 |
Rip. 12 |
Peso |
Pausa 2' |
Leg extension |
Serie 3 |
Rip. 12 |
Peso |
Pausa 2' |
Leg curl |
Serie 3 |
Rip. 15 |
Peso |
Pausa 2' |
Calf seduto macchina |
Serie 4 |
Rip. 12 |
Peso |
Pausa 1' |