(STRETCHING) GAMBE
STRETCHING
Stretching per polpacci a terra singolo |
Serie 1 |
Rip. 30'' |
Peso |
Pausa |
Stretching per femorali in piedi |
Serie 1 |
Rip. 30'' |
Peso |
Pausa |
Stretching per quadricipiti in piegati alternato |
Serie 1 |
Rip. 30'' |
Peso |
Pausa |
Stretching per glutei a terra |
Serie 1 |
Rip. 30'' |
Peso |
Pausa |
Stretching per femorali a terra singolo |
Serie 1 |
Rip. 30'' |
Peso |
Pausa |
Stretching per femorali a terra |
Serie 1 |
Rip. 30'' |
Peso |
Pausa |
Stretching per adduttori |
Serie 1 |
Rip. 30'' |
Peso |
Pausa |
Stretching per adduttori singolo |
Serie 1 |
Rip. 30'' |
Peso |
Pausa |