Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore PASPROX |
 |
| 20OTT2021 |
| Autore serracchio |
 |
| giorno 1 |
| Autore supermulo |
|
| Risveglio muscolare C |
| Autore Ale77 |
|
| AUTUNNO GIORNO 3 |
| Autore angelo77 |
|
| gambe spalle |
| Autore angelo77 |
|
| petto bicipiti |
| Autore angelo77 |
|
| 1giorno dorso tricipiti |
| Autore Ale77 |
|
| AUTUNNO 2021 GIORNO 2 |
| Autore Ale77 |
|
| AUTUNNO 2021 Giorno 1 |
| Autore INCAPACE |
|
| P2 |
| Autore Angechi17 |
|
| GIORNO C |
| Autore Angechi17 |
|
| GIORNO B |
| Autore Angechi17 |
|
| TONIFICAZIONE GIORNO A |
| Autore polysdeblonde |
|
| Total body |
| Autore iuliana |
|
| CRISTINA BOBOIA 2 |
Pagina 11 di 47 |