Fitness Software - Condivisione schede allenamento

ANDREA GRACCI

INTRA/EXTRA ROTAZIONI

Serie 2	Rip. 15	Peso 1 kg	Pausa
Con elastico o peso da 1 kg

PETTORALI

Panca piana con manubri

Serie 5	Rip. 10	Peso	Pausa 1'
full rom

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