Fitness Software - Condivisione schede allenamento

SCHEDA CLAUDIO CERUTI RIMETTERSI IN FORMA 2

Tapisroulant

Serie	Rip.	Peso	Pausa
20 Min camminata veloce

GAMBE

Pressa alla macchina

Serie 4	Rip. 8	Peso	Pausa

GAMBE

Squat Fitball

Serie	Rip.	Peso	Pausa
Isometria tengo fin che riesco

GAMBE

Leg curl in piedi

Serie 4	Rip. 8+8	Peso	Pausa

GAMBE

Leg calf pressa

Serie 4	Rip. 10	Peso	Pausa 2

ADDOMINALI

Leg raises alle parallele

Serie 4	Rip. 15	Peso	Pausa 1

CARDIO FITNESS

Cyclette

Serie	Rip.	Peso	Pausa
10/15 Min Liv 3

Disclaimer

Le informazioni fornite su questo sito Web sono solo a scopo informativo generale. Non sono intese come consulenza legale, finanziaria o professionale e non devono essere considerate come tali. Non rilasciamo dichiarazioni o garanzie di alcun tipo, esplicite o implicite, in merito la completezza, l'accuratezza, l'affidabilità, l'idoneità o la disponibilità rispetto al sito Web o alle informazioni, ai prodotti, ai servizi o alla relativa grafica contenuti nel sito Web per qualsiasi scopo. Qualsiasi affidamento che si fa su tali informazioni è strettamente a proprio rischio. Non saremo responsabili per qualsiasi perdita o danno inclusi, senza limitazioni, perdite o danni indiretti o consequenziali, qualsiasi perdita o danno derivante dalla perdita di dati o profitti derivanti da, o in connessione con, l'uso di questo sito web.