Fitness Software - Condivisione schede allenamento

STRETCHING ALESSANDRA

Stretching per femorali in piedi

Serie	Rip.	Peso	Pausa
Scendi e sali lentamente senza piegare le ginocchia.

AVAMBRACCI

Avambracci con manubri a martello

Serie	Rip.	Peso	Pausa

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