PRPVA 1
ADDOMINALI
| Crunch mani lungo il corpo |
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| Serie |
Rip. |
Peso |
Pausa |
| Slanci laterali gambe tese |
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| Serie |
Rip. |
Peso |
Pausa |
| Crunch mani lungo il corpo |
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| Serie |
Rip. |
Peso |
Pausa |
| Slanci laterali gambe tese |
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| Serie |
Rip. |
Peso |
Pausa |