Fitness Software - Condivisione schede allenamento

IVAN COSTANZA

Panca piana con manubri

Serie 4	Rip. 8	Peso	Pausa 2

PETTORALI

Panca inclinata con manubri

Serie 3	Rip. 8	Peso	Pausa 1.30

PETTORALI

Croci ai cavi

Serie 3	Rip. 10	Peso	Pausa 1.00

BICIPITI

Curl alternato con manubri in piedi

Serie 4	Rip. 8	Peso	Pausa 1'30

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