Fitness Software - Condivisione schede allenamento

SCHEDA DI PROVA

Crunch al cavo alto - poliercolina

Serie 3	Rip. 1	Peso 5	Pausa 90
tre volte a ripresa

AVAMBRACCI

Avambracci in piedi con bilancere

Serie 2	Rip. 1	Peso 5	Pausa 30
4 riprese da 20

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