Fitness Software - Condivisione schede allenamento

TRX CIRCUITO METABOLICO

Push-Ups atomici obliqui

Serie	Rip. 30''	Peso	Pausa 15''

PERSONALE

Plank di lato

Serie	Rip. 30''x lato	Peso	Pausa 15''

PERSONALE

Sprinters Start

Serie	Rip. 30''	Peso	Pausa 15''

PERSONALE

chest press

Serie	Rip. 30''	Peso	Pausa 15''

PERSONALE

squat pistols TRX

Serie	Rip. 30''x lato	Peso	Pausa 15''

PERSONALE

Roll-Out in ginocchio

Serie	Rip. 30''	Peso	Pausa 15''

PERSONALE

deltoid fly

Serie	Rip. 30''	Peso	Pausa 15''

PERSONALE

back row

Serie	Rip. 30''	Peso	Pausa 15''

PERSONALE

leg curl trx

Serie	Rip. 30''	Peso	Pausa 15''

PERSONALE

Lower Back Stretch

Serie 3	Rip. 30''	Peso	Pausa 10''
STRETCHING

PERSONALE

Long Torso Twist Stretch

Serie 3	Rip. 30''	Peso	Pausa 10''
STRETCHING

PERSONALE

STRETCHING

Serie 3	Rip. 30''	Peso	Pausa 10''
STRETCHING

PERSONALE

STRETCHING

Serie 3	Rip. 30''	Peso	Pausa 10''
STRETCHING

Le informazioni fornite su questo sito Web sono solo a scopo informativo generale. Non sono intese come consulenza legale, finanziaria o professionale e non devono essere considerate come tali. Non rilasciamo dichiarazioni o garanzie di alcun tipo, esplicite o implicite, in merito la completezza, l'accuratezza, l'affidabilità, l'idoneità o la disponibilità rispetto al sito Web o alle informazioni, ai prodotti, ai servizi o alla relativa grafica contenuti nel sito Web per qualsiasi scopo. Qualsiasi affidamento che si fa su tali informazioni è strettamente a proprio rischio. Non saremo responsabili per qualsiasi perdita o danno inclusi, senza limitazioni, perdite o danni indiretti o consequenziali, qualsiasi perdita o danno derivante dalla perdita di dati o profitti derivanti da, o in connessione con, l'uso di questo sito web.