Fitness Software - Condivisione schede allenamento

PETTO E BICIPITI

Chest press

Serie 4	Rip. 8	Peso 75	Pausa 90secondi

PETTORALI

Panca piana con bilancere

Serie 4	Rip. 8	Peso 20	Pausa 90secondi
20kg 22.5kg 25kg 27.5kg 4x8

PETTORALI

Panca inclinata con manubri

Serie 4	Rip. 8	Peso 20	Pausa 90

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