Fitness Software - Condivisione schede allenamento

PETTO E TRICIPITI

Panca piana con bilancere

Serie	Rip.	Peso	Pausa 90sec

TRICIPITI

French press kambered

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PETTORALI

Panca inclinata con bilancere

Serie	Rip.	Peso	Pausa

TRICIPITI

Push down con corda

Serie	Rip.	Peso	Pausa

PETTORALI

Croci su panca inclinata

Serie	Rip.	Peso	Pausa

TRICIPITI

Trazioni al cavo alto per tricipiti

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PETTORALI

Croci ai cavi

Serie	Rip.	Peso	Pausa

TRICIPITI

Parallele busto in avanti

Serie	Rip.	Peso	Pausa

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