Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore lalau |
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| (STRETCHING) SPALLE |
| Autore lalau |
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| (STRETCHING) GAMBE |
| Autore lalau |
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| Allenamento donne (dorsali e addominali) |
| Autore Gigi70 |
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| PRINCIPIANTE DEFINIZIONE 1° GIORNO |
| Autore tomscisco |
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| Allenamento Portieri |
| Autore Fruzzi |
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| Cardio |
| Autore personalenergym |
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| MANTENIMENTO MASSA OMAR |
| Autore Eziosanto |
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| CIRCUIT TRAINING |
| Autore lelanie |
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| LILLY ALLENAMENTO |
| Autore lelanie |
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| NOVEMBRE2013 |
| Autore girpace |
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| michele3 |
| Autore girpace |
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| michele2 |
| Autore girpace |
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| michele1 |
| Autore velaskes |
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| PRIMA |
| Autore Roby |
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| Massa Asciutta |
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