Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore Francesco pilato |
 |
| MIRCO ROSSI |
| Autore lombare2 |
|
| bisettimanale principiante |
| Autore NENASAIL |
 |
| back arm focus training session |
| Autore NENASAIL |
|
| leg gluteus focus training session |
| Autore stewa |
|
| STEFANO MURA - GIORNO 1 |
| Autore NENASAIL |
|
| DAILY TRAINING INTERM WOMAN |
| Autore NENASAIL |
|
| easy train intermediate woman |
| Autore sara10 |
|
| pha |
| Autore foncra |
|
| Intermedio (3) |
| Autore foncra |
|
| Intermedio (2) |
| Autore foncra |
|
| Intermedio |
| Autore Rah |
 |
| Allenamento tronco |
| Autore Rah |
|
| Allenamento Addome e dorsali |
| Autore Rah |
|
| Allenamento gambe |
| Autore agnospf |
|
| Dim. e ton. day 3 |
Pagina 34 di 46 |