Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore agnospf |
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| Dim. e ton. day 2 |
| Autore agnospf |
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| Scheda II liv, dim. e tonific. day 1 |
| Autore Dott. Coco |
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| NOEMI |
| Autore lombare2 |
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| RAFFAELE PORCU FEBBRAIO |
| Autore lombare2 |
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| GLUTEI |
| Autore agnospf |
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| DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE IN SALA - allenamento multifrequenziale a circuito per Papagni Francesca |
| Autore Dade_91 |
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| SCHEDA STE A |
| Autore AP1991 |
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| MASSA_3 |
| Autore AP1991 |
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| MASSA_2 |
| Autore AP1991 |
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| MASSA_1 |
| Autore Skywalker |
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| feio |
| Autore Rando |
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| GAMBE 1 |
| Autore lombare2 |
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| PRINCIPIANTI 1 A |
| Autore lombare2 |
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| NICOLO' |
| Autore Federica74 |
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| TONIFICAZIONE C |
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