Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore Federica74 |
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| TONIFICAZIONE B |
| Autore Federica74 |
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| TONIFICAZIONE A |
| Autore Beppe |
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| Allenamento casa inizio semplice |
| Autore Luca93r. |
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| CELESTE PITA BITTONI |
| Autore SUNDEX |
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| OTTOBRE 2016 GIORNO 1 MARTEDÌ |
| Autore barbara buratti |
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| scheda total body 6/8 settimane donna |
| Autore emagiul76 |
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| FORZA 1 |
| Autore Omars |
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| scheda2di4 |
| Autore tvenuti |
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| Stretching |
| Autore tvenuti |
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| Alessandra 2° Ciclo |
| Autore tvenuti |
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| Alessandra 1° Settimana |
| Autore cicciohd |
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| TRX CIRCUITO METABOLICO |
| Autore cicciohd |
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| TRX SUSPENSION ( SUPERSET ) |
| Autore cicciohd |
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| TRX SUSPENSION ( TOTAL BODY ) |
| Autore Barattoletto |
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| riabilitazione muscolare |
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