Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore Alexandro |
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| SCHEDA 1B |
| Autore Alexandro |
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| scheda 1A |
| Autore 16salvo83 |
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| SCHEDA ISA ALLENAMENTO |
| Autore manuele80 |
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| A B C D E 1 GRUPPO MUSCOLARE |
| Autore manuele80 |
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| A/B 1 CIRCUITO |
| Autore manuele80 |
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| TOTAL BODY UOMO MINI CICUITI |
| Autore manuele80 |
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| A/B 1ADVANCE |
| Autore Simona.lombardi |
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| IPERTROFIA |
| Autore manuele80 |
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| 1 CIRCUIT A/B |
| Autore Simona.lombardi |
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| FRANCESCO PINELLI |
| Autore alfredo96 |
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| SCHEDA ALLENAMENTO DI TIPO STRIPPING LUNEDI-MERCOLEDÌ-VENERDÌ |
| Autore manuele80 |
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| 1 CIRCUIT FONDAM |
| Autore davide iozzelli |
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| PRPVA 1 |
| Autore manuele80 |
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| 1 CIRCUIT CARDIO & TONE |
| Autore manuele80 |
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| FORZA UOMO AVANZATO 3 VOLTE A SETTIMANA |
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