Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore Gnegno |
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| RIPRESA FORZA |
| Autore Framorg |
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| HOT CIRCUIT 1 |
| Autore keoma |
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| forza 1 |
| Autore nightkiller |
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| SCHEDA PRIMAVERILE DONNA 2° GIORNO |
| Autore nightkiller |
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| scheda primaverile donna 1° giorno |
| Autore filedos |
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| FORZA 3° giorno |
| Autore Gnegno |
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| RIPRESA |
| Autore bb-gen |
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| Ipertrofia |
| Autore Gumble |
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| Over 40 - A |
| Autore leosimone |
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| IPERTROFIA |
| Autore Elen235 |
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| Personal Gianfranco N 2 |
| Autore Elen235 |
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| Personal Gianfranco |
| Autore Brus |
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| Ipertrofia Principiante |
| Autore sluzzetti |
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| C 1.1 |
| Autore sluzzetti |
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| B 1.1 |
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