Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore sluzzetti |
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| Massa (A) |
| Autore mirko.99 |
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| MIRKO IORIO |
| Autore tonyhonda |
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| 4week forza |
| Autore Sghin |
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| Post ferie |
| Autore emagiul |
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| MASSA PIRAMIDALE FACILE |
| Autore emagiul |
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| PRINCIPIANTE |
| Autore cicciohd |
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| CIRCUIT TRAINING A TEMPO |
| Autore qdc-max |
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| 2014-09_PALESTRA_TENNIS |
| Autore Giangi001 |
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| Scheda A: Petto/Tricipiti |
| Autore ghury1 |
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| 300 training |
| Autore fabrizio.chirico |
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| Total Body fast |
| Autore cicciohd |
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| circuit training forza muscolare (ipertrofia) |
| Autore Iljonny944 |
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| massa |
| Autore cice1992 |
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| SCHEDA ESTIVA |
| Autore Sedrik |
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| SPLIT B |
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