Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore lombare2 |
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| SPISSU ALESSANDRO DICEMBRE |
| Autore manuele80 |
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| A/B DONNA NEW |
| Autore ProPaolo1990 |
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| SCHEDA MASSA E DEFINIZIONE |
| Autore gilduz |
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| multifrequenza forza |
| Autore GiovanniLiguori |
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| ROSSELLA GIORNO 3 |
| Autore GiovanniLiguori |
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| ROSSELLA GIORNO 1 |
| Autore MARCO MONTINARO |
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| DONNA - START UP |
| Autore decod84 |
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| SECONDO CIRCUITO |
| Autore decod84 |
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| CIRCUITO |
| Autore FulvioPT |
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| SCHEDA VINCENZO LANZETTA SETTEMBRE MARTEDÌ |
| Autore FulvioPT |
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| ALLENAMENTO VINCENZO LANZETTA SEYYEMBRE LUNEDÌ |
| Autore FulvioPT |
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| MERCOLEDÌ ANNA |
| Autore FulvioPT |
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| VENERDI ANNA |
| Autore FulvioPT |
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| LUNEDI ANNA |
| Autore martysmarty |
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| heidi muller |
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