Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore mastro |
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| GIUSY |
| Autore maxmosquito |
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| (2) GAMBE / SPALLE |
| Autore Margareth |
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| TOTAL BODY |
| Autore maxmosquito |
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| (3) DORSALI / TRICIPITI |
| Autore maxmosquito |
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| (1) PETTORALI / BICIPITI |
| Autore FulvioPT |
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| SCHEDA ANNA LANZETTA VENERDÌ |
| Autore SteLaz86 |
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| Scheda gambe DONNA |
| Autore lombare2 |
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| ORTU |
| Autore Claudio Testasecca |
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| TONIFICAZIONE BAMBINI PARTE SUPERIORE |
| Autore Claudio Testasecca |
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| riabilitazione valgismo |
| Autore manuele80 |
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| INTERVAL TRAINING 1 |
| Autore danielwsky |
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| Dimagrimento |
| Autore cassa |
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| MASSA 50 ANNI |
| Autore Gery_79 |
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| Ricondizionamento |
| Autore SPARTANGYM |
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| FORZA 2 |
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