Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore manuele80 |
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| 1 CIRCUIT A/B |
| Autore Simona.lombardi |
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| FRANCESCO PINELLI |
| Autore alfredo96 |
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| SCHEDA ALLENAMENTO DI TIPO STRIPPING LUNEDI-MERCOLEDÌ-VENERDÌ |
| Autore manuele80 |
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| 1 CIRCUIT FONDAM |
| Autore davide iozzelli |
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| PRPVA 1 |
| Autore manuele80 |
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| 1 CIRCUIT CARDIO & TONE |
| Autore manuele80 |
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| FORZA UOMO AVANZATO 3 VOLTE A SETTIMANA |
| Autore manuele80 |
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| 1 CIRCUIT POWER |
| Autore brutus |
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| GAMBE+GLUTEI+POLPACCI+SPALLE |
| Autore brutus |
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| DORSO+SPALLE+TRAPEZI+BICIPITI |
| Autore brutus |
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| PETTO+SPALLE+DORSO+TRICIPITI |
| Autore Rugierrs |
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| scheda per costituzione androide |
| Autore Rugierrs |
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| scheda per costituzione androide |
| Autore Roby |
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| SIMON PREP TEST FISICI ARMA |
| Autore francesco1996 |
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| ALBANO COMPANY |
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