Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore Alexandro |
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| 11 SCHEDA 7° MESE B |
| Autore Alexandro |
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| 10 SANDRO 7° MESE A |
| Autore ALE89.I |
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| ALESSANDRO GAIONI |
| Autore Sam85 |
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| ALLENAMENTO BASE |
| Autore Mazzebrown |
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| SCHEDA LAURA GIORNO 3 |
| Autore Mazzebrown |
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| SCHEDA LAURA GIORNO 2 |
| Autore Mazzebrown |
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| SCHEDA LAURA |
| Autore Riccardo Taschetti |
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| ALLENAMENTO V |
| Autore Elia Capuzzo |
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| glutei |
| Autore MR.Rizzo |
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| pettorali |
| Autore Damix69 |
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| FORZA/IPERTROFIA GIORNO 4 |
| Autore Damix69 |
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| FORZA/IPERTROFIA GIORNO 3 |
| Autore Damix69 |
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| FORZA/IPERTROFIA GIORNO 2 |
| Autore BeatriceP.T |
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| ADRIAN |
| Autore tcj |
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| TCJ |
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