Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore mioartista |
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| ALLENAMENTO 2 GIORNI A SETTIMANA IPERTROFIA E DEFINIZIONE GIORNO 2 |
| Autore mioartista |
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| ALLENAMENTO 2 GIORNI A SETTIMANA IPERTROFIA E DEFINIZIONE GIORNO 1 |
| Autore lombare2 |
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| OPPIA GIUGNO/LUGLIO |
| Autore pulpficcion |
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| IPERTROFIA 1°SETT.(GIORNO1) |
| Autore atheneo |
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| tonificazione donna 16 anni |
| Autore FranciscoCee |
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| SCHEDA IPERTROFIA 8 SETTIMANE |
| Autore tonybns |
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| antonio |
| Autore tonybns |
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| antonio |
| Autore tonybns |
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| antonio |
| Autore Adamka87 |
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| DIEGO APRILE 2019 |
| Autore megaand87 |
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| APRILE GIORNO 3 |
| Autore dbpersonal |
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| TONIFICAZIONE BRACCIA TRONCO (ABENANTE LAURA) |
| Autore maurorosati52 |
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| mauro |
| Autore atheneo |
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| circuito + cardio |
| Autore megaand87 |
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| APRILE GIORNO 2 |
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